التحرر من التوتر

المؤلف جيفري برانتلي – يندي ميلستاين

(0 التقييمات) / كتابة تعليق

دار النشر دريم بوك للنشر
اسم المؤلف جيفري برانتلي – يندي ميلستاين
المترجم نور العوام
سنة النشر 2023
عدد الصفحات 245
نقاط المكافآت 50

السعر

52.79 SAR

58.65 SAR

-10%

السعر بدون ضريبة : 45.90 SAR

(تُشحن من السعودية) توصيل 3-7 أيام

اختر المستودع

الكمية

وصف المنتج
التقييمات (0)

خمس دقائق جيدة من اليقظة الذهنية إن اليقظة الذهنية ببساطة هي البعد الموجود داخل كل فرد منا والذي يعرف ما يحدث لحظة حدوثه. إنه الجزء الذي يعرف ما يحدث الآن_كما هو الحال عندما يدرك الوعي أن العقل مشغول في التفكير، أو عندما يشعر الجلد بنسمة لطيفة تلامسه، أو عندما نشعر بالازعاج الذي يحدثه القلق والخوف داخل عقلنا وفي جسدنا. إن اليقظة الذهنية هي الجزء الذي يعرف ويدرك التجربة الموجودة من أجلنا في هذه اللحظة. وجميعنا نملك اليقظة الذهنية التي نحتاجها، ولا نحتاج للقيام بأي شيء خاص لنخلقها أو أن نغير أنفسنا بأي شكل للحصول على المزيد منها. علينا فقط أن نعرف ونثق وأن نستوطن في هذا البعد من المعرفة الموجود فينا وداخل ذواتنا ككائنات بشرية .

كتابة تعليق

الاسم

اضافة تعليق

التقييم

التحقق

يرجى إكمال التحقق من صحة الاختبار أدناه

تخفيض على الكتب

40%

تصفح كتب العرض

تخفيض على الكتب

30%

تصفح كتب العرض

التحرر من التوتر

52.79 SAR

كتابة تعليق

تخفيض على الكتب

تخفيض على الكتب

كتب ذات صلة