اليقظة والصحة العقلية

المؤلف كاتي وولي

(0 التقييمات) / كتابة تعليق

دار النشر نور المعارف للنشر والتوزيع
اسم المؤلف كاتي وولي
سنة النشر 2019
عدد الصفحات 32
نقاط المكافآت 19
ISBN 9789774800496

السعر

17.83 SAR

22.29 SAR

-20%

السعر بدون ضريبة : 15.50 SAR

(تُشحن من السعودية) توصيل 3-7 أيام

اختر المستودع

الكمية

وصف المنتج
التقييمات (0)

أن صحتك العقلية لاتقل أهمية مطلقًا عن صحة بدنك؛ فسلامة صحتك العقلية تزيد من ثقتك بنفسك والاعتداد بها، كما تساعدك على التأقلم مع أيه مواقف تؤدي إلى توترك واضطرابك. يمكن للتنمر، والقلق، والتوتر أن تؤثر كلها على سلامتك العقلية.. تعلم كيف تعالج هذه المشكلات من خلال الاهتمام بصحة وسلامة عقلك؛ بدءًا من توفير وقت لتمرح مع أصدقائك، وتمارس بعض التمارين الرياضية أو تمارين التأمل الواعي، بالإضافة إلى عمل برنامج غذائي صحي متوازن.

كتابة تعليق

الاسم

اضافة تعليق

التقييم

التحقق

يرجى إكمال التحقق من صحة الاختبار أدناه

تخفيض على الكتب

50%

تصفح كتب العرض

تخفيض على الكتب

20%

تصفح كتب العرض

اليقظة والصحة العقلية

17.83 SAR

كتابة تعليق

تخفيض على الكتب

تخفيض على الكتب

كتب ذات صلة