تستطيع الاسترخاء والتغلب على التوتر

المؤلف مايك جورج

(0 التقييمات) / كتابة تعليق

دار النشر مكتبة جرير
اسم المؤلف مايك جورج
سنة النشر 2015.0
عدد الصفحات 149.0
نقاط المكافآت 29

السعر

34.01 SAR

السعر بدون ضريبة : 29.57 SAR

اختر المستودع

الكمية

وصف المنتج
التقييمات (0)

.من خلال خمسة وعشرين تمرينا عقليا وبدنيا بسيطا سوف يبين لك هذا الكتاب كيف تفهم مثيرات التوتر الشخصية الخاصة بك وتتحكم فيها باستخدام أساليب بسيطة مثل التنفس والتخيل والتأمل وتحسين النوم والتمرين البدني لمساعدتك على الاسترخاء والتخلص من التوتر وسوف يوضح لك هذا الكتاب كيفية ادراك مشكلاتك لكي يساعدك في السيطرة على حياتك الداخلية والخارجية وتحويل السلبيات الى ايجابيات ومن خلال المزج بين النصائح العملية المبنية على الخبرة وبين التأمل الفلسفي يحفز هذا الكتاب اليسير قارئه على الانهماك فيه وقراءته مرات عديدة

كتابة تعليق

الاسم

اضافة تعليق

التقييم

التحقق

يرجى إكمال التحقق من صحة الاختبار أدناه

تخفيض على الكتب

40%

تصفح كتب العرض

تخفيض على الكتب

30%

تصفح كتب العرض

تستطيع الاسترخاء والتغلب على التوتر

34.01 SAR

كتابة تعليق

تخفيض على الكتب

تخفيض على الكتب

كتب ذات صلة