صحتك اختيارك

المؤلف رنا عامر

(0 التقييمات) / كتابة تعليق

دار النشر دار دوّن للنشر والتوزيع
اسم المؤلف رنا عامر
سنة النشر 2021
عدد الصفحات 160
ISBN 9789778062724

السعر

39.59 SAR

السعر بدون ضريبة : 34.43 SAR

اختر المستودع

الكمية

وصف المنتج
التقييمات (0)

كتاب صحتك اختيارك لدكتورة التغذية رنا عامر – في اللحظة التي تقف فيها أمام المرآة لا ترى أي إنجاز حققته في حياتك، وترى فقط ما لا يعجبك في جسمك. – الروتين اليومي الذي نتبعه في عاداتنا الغذائية قد يكون سببًا أساسيًا في سوء التغذية .. الطريقة قد تكون سبب أكبر من نوعية الأكل نفسه. – قصص الأشخاص الذين تخلصوا من وزنٍ زائد، أو الذين تغلبوا على مشاكل في التغذية تثبت أن التغذية السليمة بوابة أساسية للسلام النفسي. – لا تبدأ التفكير في الأكل قبل أن تتعلم كيف تأكل وماذا تأكل، بعدها اختر بنفسك ما تشاء. في هذا الكتاب من الكتابات الحرة تعتمد الكاتبة على أسلوبٍ بسيط وواضح مبني على أساس علمي سليم، من خلال ١٤ قصة مُلهِمة ومؤثّرة، تحكي لنا طبيبة التغذية د. رنا عامر عن حالات يعانوا من مشاكل عدَّة، وكلها متعلّقة بالتغذية غير السليمة؛ فمنهم من يعاني من الوزن الزائد، ومنهم من يعاني من النحافة، ومنهم من يشعر بإحباط شديد ويعاني من أزمات نفسية.. كبار وأطفال وشباب ونساء.. نتابع معًا من خلال الكتاب أهم ما يشغل الناس من تساؤلات عن الوزن المثالي، والصيام المتقطع، وأسس التغذية السليمة، وعلاقة الوزن بشكل الجسم، وطبيعة الطعام وتأثيره على الجسد.

كتابة تعليق

الاسم

اضافة تعليق

التقييم

التحقق

يرجى إكمال التحقق من صحة الاختبار أدناه

صحتك اختيارك

39.59 SAR

كتابة تعليق

كتب ذات صلة