سحر النوم

المؤلف مايكل أكتون سميث

(0 التقييمات) / كتابة تعليق

دار النشر الدار العربية للعلوم ناشرون
اسم المؤلف مايكل أكتون سميث
نقاط المكافآت 73
ISBN 978-9948-35-144-3

السعر

68.50 SAR

85.63 SAR

-20%

السعر بدون ضريبة : 59.57 SAR

(تُشحن من السعودية) توصيل 3-7 أيام

اختر المستودع

الكمية

وصف المنتج
التقييمات (0)

في كتاب «سحر النوم» إطلالة على عالم النوم الساحر، فالمؤلف مايكل أكتون سميث يتنقل من موضوع إلى آخر مثل النحل، يمتص رحيق المعنى ويصنع منه عسل المضمون. فمن زهرة النوم يستخلص تاريخه ومن زهرة الأرق يستخلص مسبباته وعلاجاته. فهو يغط بقلمه كالنحلة على أزهار المشاهير ويروي قصصهم مع النوم والأرق، ويحط باختراعه "كالم" على روايات الأدب فيجمع منها أشهر القصص التي تتحدث عن النوم. أما عندما يتعمّق في عالم الحياة وعلم النوم فهو يسرد لنا أهم الهرمونات التي تؤثر على النوم والأرق. ولا ينسى أحوال الرجال في النوم التي تختلف عن أحوال النساء فهرموناتهما مختلفة وكذلك عاداتهم في النوم، ثم أنّه لا يقتصر في الحديث عن نوم البشر، فللحيوانات قصصها مع النوم، وليس أقلها غرابة ذلك الدلفين الذي ينام ويبقى دماغه مستيقضاً. ولا يغفل المؤلف الحديث عن الجنس وعلاقته بالنوم قبل أن يسدي نصيحة للذين يعانون من الأرق، فليس عليهم إلا التوجه إلى أسرّتهم والاستكانة إلى أحضان زوجاتهم وعندها سينعمون بنوم هانئ.لقد صُمم هذا الكتاب ليساعدك على تحسين ساعات نومك، فهو يحاول تحسين العادات اليومية من أجل أن تنعم بنومٍ أفضل. إضافة إلى أنّه مليئ بالنصائح، والنصائح المتواضعة، والقصص عارضاً أحدث الأبحاث العلمية لتُلهمك، ولتتعلم منها، ولترفّه عن نفسك خلال رحلتك للحصول على نوم أفضل

كتابة تعليق

الاسم

اضافة تعليق

التقييم

التحقق

يرجى إكمال التحقق من صحة الاختبار أدناه

تخفيض على الكتب

50%

تصفح كتب العرض

تخفيض على الكتب

20%

تصفح كتب العرض

سحر النوم

68.50 SAR

كتابة تعليق

تخفيض على الكتب

تخفيض على الكتب

كتب ذات صلة