فانغ شوي ـ النوم

المؤلف ميشيل بون/ كودرن كلاين

(0 التقييمات) / كتابة تعليق

دار النشر الحوار
اسم المؤلف ميشيل بون/ كودرن كلاين
سنة النشر 2014.0
عدد الصفحات 207.0
نقاط المكافآت 38

السعر

44.57 SAR

السعر بدون ضريبة : 38.76 SAR

اختر المستودع

الكمية

وصف المنتج
التقييمات (0)

يهدف هذا الكتاب إلى مساعدتكم في التغلب على الانفعالات المزعجة المتعلقة بمنغصات النوم ، فيبدأ بالتعريف بهذه المنغصات ، وباسبابها اوبالآثار الناجمة عنها ، وهكذا يتبين لنا ماهو النوم المزعج ، وماهو النوم الصحي . قد تسبب صراعات الواحد منا مع ذاته ، أو مع الآخرين ، تشويشاً منغصا وقد تجتاح واحدنا مشاعر الغضب ، والخوف ، والخجل ، والإحساس بالعجز ، والانطواء ، والارتباك . . . ولذلك جاء المؤلفان الألمانيان بهذا الكتاب كي يساعد على خلق الإمكانيات للنوم الصحي ، وذلك عبر مراعاتناللايقاعات البيولوجية ، وعبر الإرشادات المفصلة والمجربة والعملية المتعلقة بالمنبهات الشاي . القهوة . الكحول . التدخين . . ) والتلفزيون والكومبيوتر والطعام والنشاط النهاري والمسائي…

كتابة تعليق

الاسم

اضافة تعليق

التقييم

التحقق

يرجى إكمال التحقق من صحة الاختبار أدناه

فانغ شوي ـ النوم

44.57 SAR

كتابة تعليق

كتب ذات صلة