إخفاء
بالانجليزية
كتب عربية
العربة 0

  • سلة الشراء فارغة !

English Books
كتب عربية
heading_title heading_title

إدارة الضغوط والأعباء النفسية

المؤلف رودينة رجب

  (0 التقييمات) / كتابة تعليق

    السعر

  • 27.10 SAR

    • 33.88 SAR

    -20%

السعر بدون ضريبة : 23.57 SAR

(تُشحن من القاهرة) توصيل 6 - 14 يوم للشحن السريع

بعد مدة طويلة من محاولة النفس للتحدُّث معنّا نقوم بعمل عملية إلهاء سواء بالأكل أو متابعة التليفزيون أو التسوق أو الألعاب الإلكترونية، تصل النفس في النهاية إلى حالة إحباط وتتوقف عن قول أي شيء لنا، وتبدأ في مرحلة أخرى للتعبير عن نفسها بالألم النفسي، وتبدأ مراحل الاكتئاب، وقد تعبر أيضًا عن ذلك بالأمراض النفسجسدية كاضطرابات القولون والصداع المستمر والنصفي أو زيادة ضربات القلب والإحساس بالخمول، أو بأي طريقة أخرى.في هذه الحالة تكون نفسنا قد قامت بعمل ما أُسمّيه (بلوك نفسي)، وهو تعبير عن غضبها الشديد من إهمالها وإهمال آلامها واحتياجاتها الفترة الماضية.قال شين كوفي:"إن المشاعر التي لا يتم التعبير عنها لا تموت، ولكن تُدفن حيَّة ثم تقوم بالتعبير عن نفسها بطريقة أشد قُبحًا".ولكي نقوم بفك ذلك (البلوك النفسي) علينا اتّباع مجموعة من الخطوات.فكُن كوتش نفسك وخفّف الضغوط النفسية عنك.

كتابة تعليق

التحقق

تخفيض على الكتب

50%

تصفح كتب العرض

تخفيض على الكتب

20%

تصفح كتب العرض

كتب ذات صلة

الاستلاب : هوبز، لوك، روسو، هيغل، فويرباخ، ماركس

26.39 SAR

-20%

21.11 SAR

شامل الضريبة

يشحن من عمان (20-30 يوم عمل)

خذ فكرة عن علم النفس

46.04 SAR

-20%

36.83 SAR

شامل الضريبة

(تُشحن من السعودية) توصيل 3-7 أيام

القلق السلبي

46.92 SAR

-20%

37.54 SAR

شامل الضريبة

(تُشحن من السعودية) توصيل 3-7 أيام

كيف أحصل على فكر الفيلسوف

26.98 SAR

-20%

21.58 SAR

شامل الضريبة

يشحن من عمان (20-30 يوم عمل)

قوة الارادة

19.80 SAR

-20%

15.84 SAR

شامل الضريبة

يشحن من عمان (20-30 يوم عمل)

طوق الحمامة في الألفة والألاف

53.96 SAR

-20%

43.17 SAR

شامل الضريبة

(تُشحن من السعودية) توصيل 3-7 أيام

شخصيتك بين يديك

34.02 SAR

-20%

27.21 SAR

شامل الضريبة

يشحن من عمان (20-30 يوم عمل)

اعرف شخصيتك من نظرتك إلى الالوان

26.98 SAR

-20%

21.58 SAR

شامل الضريبة

يشحن من عمان (20-30 يوم عمل)

التوافق النفسي

57.48 SAR

-20%

45.98 SAR

شامل الضريبة

يشحن من عمان (20-30 يوم عمل)

علم الفراسة

35.19 SAR

-20%

28.15 SAR

شامل الضريبة

(تُشحن من السعودية) توصيل 3-7 أيام

تمارين لصحتك النفسية

44.96 SAR

-20%

35.97 SAR

شامل الضريبة

يشحن من عمان (20-30 يوم عمل)

منتخب الكلام من تفسير الاحلام

35.19 SAR

-20%

28.15 SAR

شامل الضريبة

يشحن من عمان (20-30 يوم عمل)

أسرار السعادة الأسرية

39.59 SAR

-20%

31.67 SAR

شامل الضريبة

(تُشحن من السعودية) توصيل 3-7 أيام

الشخصية وعملياتها العقلية

114.37 SAR

-20%

91.49 SAR

شامل الضريبة

(تُشحن من السعودية) توصيل 3-7 أيام

ايضاح نظم السلوك

82.11 SAR

-20%

65.69 SAR

شامل الضريبة

(تُشحن من السعودية) توصيل 3-7 أيام

الدياليكتية الجنسية

66.86 SAR

-20%

53.49 SAR

شامل الضريبة

(تُشحن من السعودية) توصيل 3-7 أيام

لأننا نؤمن بأن النهضة تبدأ بالإنسان على المستوى الفردي، ولأن الكتب هي أساس المعرفة والتطور والتغيير، فقد أخذنا على عاتقنا إنتقاء عناوين ذات قيمة معرفية وجعلها في متناول اليد
اشترك للحصول علي الأخبار والعروض الحصرية لوراقون
خدمة القراء
حسابي
معلومات
تابعنا على
الرقم الضريبي / 311343009900003
جميع الحقوق محفوظة © شركة وراقون للنشر والتوزيعThis website is owned by : 2024
payment
Saudi Business Center

موثق لدى منصة الأعمال

المنتج غير متوفر حاليًا. أدخل عنوان بريدك الإلكتروني أدناه وسوف نقوم بإبلاغك بمجرد توفر المنتج.

 
 

 

 

البريد الالكترونى
رقم الهاتف