ماتخافش.. 7 خطوات للتخلص من مخاوفك المرضية

المؤلف هاني عادل

(0 التقييمات) / كتابة تعليق

دار النشر اكتب للنشر والتوزيع
اسم المؤلف هاني عادل
سنة النشر 2020
عدد الصفحات 238
نقاط المكافآت 37
ISBN 9789774887246

السعر

40.67 SAR

42.81 SAR

-5%

السعر بدون ضريبة : 35.37 SAR

(تُشحن من السعودية) توصيل 3-7 أيام

اختر المستودع

الكمية

وصف المنتج
التقييمات (0)

كتاب ماتخافش.. 7 خطوات للتخلص من مخاوفك المرضيةللكاتب هاني عادلسوف تتعلم خطوة بخطوة، مهارات جديدة للتغلب على مخاوفنا، اليوم الفارق كبير بين ما وصلنا إليه وما بدأنا منه، في كل مرة تبدأ المخاوف وحتی بدون أن تبدأ، لديك أنت خطة مكتملة للتغلب عليها:- تكتشف أفكار الخوف بمجرد أن تبدأ- تهدأ وتسترخ- تعود إلى ممارسة جدولك اليومي المحدد- تستخدم التخيل الإيجابي لترى نفسك أنجزت ما تفعله على أحسن حال- تستخدم التخيل الإيجابي أيضا وجدول اليوم لترى نفسك تتقدم في الوصول إلى حلمك.- تواجه الخوف نفسه وتبدأ في عمل ما أخبرك هو أنه مستحيل عن طريق " تقليل الحساسية "- تنفتح على العالم الواسع والآخرين وتساعدهم بكل قلبك.- وأخيرا وليس آخراً ، أن تصدق وتعيش ما تؤمن به ... ليس مجرد كلمات ترددها ولكن يدخل هذا في صميم تصديقك وحياتك كل يوم

كتابة تعليق

الاسم

اضافة تعليق

التقييم

التحقق

يرجى إكمال التحقق من صحة الاختبار أدناه

تخفيض على الكتب

40%

تصفح كتب العرض

تخفيض على الكتب

30%

تصفح كتب العرض

ماتخافش.. 7 خطوات للتخلص من مخاوفك المرضية

40.67 SAR

كتابة تعليق

تخفيض على الكتب

تخفيض على الكتب

كتب ذات صلة