ماذا لو افكار يومية لمن يعانون

المؤلف ايه جيه تشفلير

(0 التقييمات) / كتابة تعليق

دار النشر مكتبة جرير
اسم المؤلف ايه جيه تشفلير
سنة النشر 2014.0
عدد الصفحات 419.0
نقاط المكافآت 38

السعر

44.57 SAR

السعر بدون ضريبة : 38.76 SAR

اختر المستودع

الكمية

وصف المنتج
التقييمات (0)

.هل أنت قلق؟ هل هي مشكلة تصيبك بالشلل أو تحول بينك وبين تحقيق كل ما تقدر عليه؟ اذا كنت من مدمني القلق فأنت تعرف بالتأكيد أن وتيرة الحياة اليومية يمكن أن تكون عبارة عن سلسلة متتابعة من الاحداث الدرامية اذن فان توقع أسوأ النتائج يؤدي بك الى الافراط في الشعور بالتوتر وغالبا ماتنتهي الحال بالاصابة بأمراض متعلقة بالقلق الان هناك مساعدة للخلاص من هذا في هذا الكتاب الذي يحتوي على 366 توكيدا لفظيا مصاغة على شكل يوميات بعدد أيام العام تعرض لك المعالجة تشفلير كيفية اعادة تشكيل مخاوفك في شكل سلوكيات ايجابية ومن خلالها ستتعلم كيف تتعامل مع توترك عن طريق التماشي مع ردود أفعالك الطبيعية (أي القلق) وادراك ماتشعر به من قلق والبحث عن الفرص المتاحة في كل موقف مقلق ويتبع كل مدخل في هذا الكتاب تأكيد على القوة الشخصبة التي يمكن أن تستقيها من الموقف سيساعدك هذا الكتاب على النظر الى العديد من المصادر التي تسبب لك القلق على أنها فرص لتحقيق التغير الايجابي والنضج

كتابة تعليق

الاسم

اضافة تعليق

التقييم

التحقق

يرجى إكمال التحقق من صحة الاختبار أدناه

ماذا لو افكار يومية لمن يعانون

44.57 SAR

كتابة تعليق

كتب ذات صلة