إخفاء
  • سلة الشراء فارغة !

اليقظة والصحة العقلية

المؤلف كاتي وولي
    السعر
  • 20.06 SAR

  • 22.29 SAR

    -10%

السعر بدون ضريبة : 17.44 SAR

(تُشحن من السعودية) توصيل 3-7 أيام

أن صحتك العقلية لاتقل أهمية مطلقًا عن صحة بدنك؛ فسلامة صحتك العقلية تزيد من ثقتك بنفسك والاعتداد بها، كما تساعدك على التأقلم مع أيه مواقف تؤدي إلى توترك واضطرابك. يمكن للتنمر، والقلق، والتوتر أن تؤثر كلها على سلامتك العقلية.. تعلم كيف تعالج هذه المشكلات من خلال الاهتمام بصحة وسلامة عقلك؛ بدءًا من توفير وقت لتمرح مع أصدقائك، وتمارس بعض التمارين الرياضية أو تمارين التأمل الواعي، بالإضافة إلى عمل برنامج غذائي صحي متوازن.

كتابة تعليق

التحقق

تخفيض على الكتب

40%

تصفح كتب العرض

تخفيض على الكتب

30%

تصفح كتب العرض

كتب ذات صلة

المنتج غير متوفر حاليًا. أدخل عنوان بريدك الإلكتروني أدناه وسوف نقوم بإبلاغك بمجرد توفر المنتج.

 
 

 

 

البريد الالكترونى
رقم الهاتف